Yoga, el arte de vivir

Prefacio

Para escribir sobre el Yoga es necesario vivirlo, experimentarlo, hundirse en lo profundo de su sutil y maravilloso mar de paz.

El arte del Yoga no es un conjunto de definiciones, es maravillarse de él mismo.

Intentaré transmitir lo que el Yoga hace en lo más profundo del ser, desde lo personal y desde las experiencias que he podido saborear de mis alumnas a través de los años de trabajo junto a ellas.

¿Qué debemos saber sobre el Yoga?

El Yoga es un ARTE Y CIENCIA de VIDA antiquísimo, es la clave de la juventud, de la salud y de la larga vida y que ayuda a encontrar armonía, paz en la mente y FELICIDAD verdadera, según lo define Indra Devis.

Yoga es la ciencia de unir el ser inferior individual con el Ser superior universal, la chispa indivisible de Dios que reside dentro de todos.

Yoga no es un sistema de creencias o una religión, ni siquiera una filosofía, es una metodología extremadamente práctica para expandir sistemáticamente la mente conscientemente (Patájali).

En "fácil", qué es el Yoga, es lo que te ayuda a cambiar desde el régimen de comida hasta tu visión cósmica. En lo personal no puedo decir que me cambió la vida - me quedaría corta - a mi me cambió la EXISTENCIA.

Estarás preguntando ¿y las posturas (hatha yoga) hace todo eso?? Ayuda, ya que se debe, primero armonizar el cuerpo físico para llegar hacia lo profundo, hacia tu verdadero ser.

Un dicho que tengo, que lo adquirí en mi carrera docente trabajando en escuelas de alto riesgo social, es que si el niño no tiene su estómago lleno es IMPOSIBLE que aprenda la división de dos cifras y menos si es con decimales!!; lo mismo ocurre cuando vas a comenzar Yoga y quieres encontrar la "felicidad instantánea" si tu cuerpo está dolorido, mal tratado, intoxicado, etc, etc...

Debes tomar las clase de Yoga como el mejor regalo que hayas recibido, deleitarte en cada clase, mimarte, dejarte llevar hacia la paz interior porque Yoga no es GIMNASIA MODELADORA!

Les propongo seguir en contacto con Uds. mis queridos lectores, tratando de descubrir nuevos caminos para lograr una mejor calidad de vida. Pueden consultame sobre algún tema que les interese (siempre sobre el Yoga), y trataré, desde mi humilde conocimiento, contestarles o sugerirles alguna bibliografía para ello.

¡Hasta la próxima!!!